بهداشت روان: موضوعی که به اندازه کافی در مورد آن صحبت نشده است. ویروس کرونا ویروس: در مورد چیزی بسیار گسترده صحبت می شود. وقتی می خوابید آنجاست. وقتی چشمان خود را می بندید آنجاست. وقتی بیدار می شوید آنجاست. وقتی سلامت روان و بیماری همه گیر را که رسانه ها به یک میلیون قطعه رسانده اند ، با هم ترکیب می کنید ، چه نتیجه ای می گیرید؟ یک جنگ بزرگ بزرگ خرد کننده با خودتان.
هنگام نبردهای درونی خود ، برخی از افراد دوست دارند کاری را انجام دهند که باعث خوشحالی آنها شود ، برخی از افراد با دیگران صحبت خواهند کرد ، دیگران فقط از خارج از منزل خاموش می شوند. آخرین مورد مهم است زیرا تمرکز اصلی این قطعه است. برای من ، خاموش شدن از دنیای واقعی و فرار از دنیای مجازی برای پایدار نگه داشتن سلامت روان من کاملاً حیاتی است. اکنون ، من این کار را به روش های مختلفی انجام می دهم.
بعضی روزها ، فقط یک ساعت تماشای پر از حوصله در Netflix است ، روزهای دیگر یک نوع بازی است. در حال حاضر ، همه چیز در مورد موسیقی است. به ویژه موسیقی ساخته شده توسط برادران نیوتن. آیا درباره آن ها شنیده ای؟ نه؟ آنها عالی هستند! برخی از آهنگ های محبوب آنها از مجموعه های ترسناک نتفلیکس The Haunting of Hill House و The Haunting of Bly Manor است. امتیازات این دو سریال در صورت نیاز به برخی از گریزهای موسیقی همیشه در بالای لیست من است.
هیچ رازی نیست که در همه گیر جهانی قرار بگیریم. ما روزانه از آن می شنویم. بعضی اوقات خبرهای خوب ، اکثر اوقات ، خبرهای بد را می شنویم. این خبر بدی است که می تواند سلامت روان افراد را به صورت مارپیچ نشان دهد. اکنون ، من نمی گویم که نباید اخبار با جزئیات جزئی از ویروس کرونا را گچ کنیم ، اما برای بسیاری از افراد ، این موضوع بسیار زیاد می شود.
من یک روزنامه نگار مشتاق هستم و دیگر اخبار را تماشا نمی کنم زیرا چقدر می تواند سلامت روانی من را به شکل های مختلف درآورد. سلامت روان من باید یک دایره باشد. این حلقه می تواند به طور مداوم جریان داشته باشد ، مرا به روزهای خوب سوق دهد و نگاه مثبتی داشته باشد. با این حال ، در حال حاضر ، دایره به یک مربع تبدیل شده است. من مدام در گوشه و کنار می ایستم ، زیرا احساس می کنم نفس نمی کشم و باید کمی عقب بروم. آنجاست که برادران نیوتن به کار شما می آیند.
همیشه از من سال می شود که چه نوع موسیقی گوش می دهم و وقتی مردم به آنها می گویم که ژانر برتر من کلاسیک / ساز است ، همیشه بسیار شوکه به نظر می رسند. گاهی اوقات ، موسیقی غنایی به خاموش شدن ذهن کمک نمی کند ، اما هنگامی که سازنده است ، مغز شما یک در باز دارد تا بتواند به یک دنیای مجازی دسترسی پیدا کند.
بیشترین گوش دادن به موسیقی من در حال حاضر مربوط به برادران نیوتن است ، آهنگهای اصلی آنها با عنوان "آغاز پایان" از The Haunting of Hill House و Bly Manor. لحن و سرعت آهنگ ها به قدری آرامش بخش است که انرژی زیادی را به مغز من تابانده است. هنگام گوش دادن به آهنگ های آنها ، معمولاً من را به سمت پایین هدایت می کنند ، چشمان بسته ، جایی را تصویر می کنم که می تواند من را خوشحال کند. حالا من را از اینجا بشنوید ، آن مکان شاد معمولاً فقط یک مزارع با چند تپه قدرتمند است.
در این زمینه می توانید مایل ها راه بروید در حالی که مسیرها در ذهن شما طنین انداز می شوند. وقتی آهنگ سریع می شود ، شخص دیگری در آن زمینه تشکیل می شود و توسط آسمان آبی و آفتاب احاطه شده است. معمولاً دوست صمیمی است. وقتی آهنگ ها کمرنگ می شوند و دیگری شروع می شود ، آن شخص محو می شود و شخص جدیدی را وارد می کند.
منم!
مطمئناً ، همیشه یک مزرعه با برخی تپه ها و درختان نیست. بعضی اوقات موسیقی آنها به من اجازه می دهد تا از دنیای واقعی فرار کنم و به تخیل نوشته شده ام بپردازم. من در رشته های صنایع فیلم و نویسندگی خلاق برای مقطع کارشناسی در دانشگاه پورتسموث و همچنین فوق لیسانس در رسانه و ارتباطات تحصیل کردم. بنابراین ، بدون شک تخیل من اجازه می دهد تا شروع کنم.
در حالی که آهنگ های [برادران نیوتن] آنها با چنین لحنی روان ادامه دارد ، من آزادانه به ذهنم اجازه می دهم جملاتی را بنویسد که پاراگراف ها را تشکیل می دهد ، داستان ها را شکل می دهد. می دانم که به چه فکر می کنید: چگونه موسیقی از یک مجموعه ترسناک می تواند شما را برای نوشتن داستان الهام دهد؟ این است تصور نمی کنید که آهنگ های آنها از یک سریال ترسناک باشد. هر قطعه داستان خود را به روشی منحصر به فرد تعریف می کند که در پایان هر آهنگ ، شما دوازده ایده داستان کوتاه برای خود دارید.
من در گذشته با سلامتی روحی خود رنج برده ام و هنوز هم رنج می برم ، اما برای جلوگیری از خسته نشدن خودم ، برادران نیوتن به کمک من می آیند.
من 100٪ توصیه می کنم آن را امتحان کنید. چند هدفون به آن بچسبانید ، برادران نیوتن را روشن کنید و بگذارید ذهن شما همه چیز را بیرون بریزد. از آنچه اتفاق می افتد متعجب خواهید شد.
