درمان برای همه مناسب نیست

او اولین بار که به دنبال درمان رفتم ، با یک خانم سفید خندان مطابق با جنسیت روبرو شدم که هنگام توصیف دردی که داشتم ، ابروهای خود را جمع کرد و به آرامی به من گفت که "باید خیلی سخت باشد". این باعث شد بلافاصله بخواهم از اتاق پیچ بزنم. در عوض ، من فقط آنجا نشستم و گریه کردم.
من در مدرسه فارغ التحصیل شد، افسرده و unmo ای قرمز، و درمانگر تحت نظارت یک گروه اضطراب اجتماعی من از جان گذشته برای پیوستن به بود. او مرا روی یک کاناپه روبروی خود نشاند و چند س gentleال آرام و ساکت در مورد اینکه وقتی دوست داشتم دوست شوم برای من چه حسی دارد را پرسید. نمی دانستم چگونه جواب بدهم. من واقعاً هرگز سعی نکردم دوستانه پیدا کنم. دوستی ها توسط یک ماشین نامرئی اداره می شد که من نمی دانستم چگونه جدا یا دوباره جمع کنم. اشتیاق عمیقی برای برقراری ارتباط درونم بود ، اما اگر شما انسان دیگری را جلوی من قرار دهید ، من یخ می برم. دقیقاً همان کاری که من در مطب درمانی انجام دادم.
اسفناک به نظر می رسید که نمی توانم به مشکلاتم صدا بدهم. مشخص بود که درمانگر از آن ناامید شده است. هنوز رقت انگیزتر این واقعیت بود که من در اواسط بیست سالگی بودم و هیچ دوستی صمیمی و تصوری از چگونگی ایجاد آنها نداشتم. زندگی درونی من برای من یک رمز و راز دردناک و رقت انگیز بود ، و این زن از من می خواست که به نوعی آن را برهنه کنم تا درست شود. تلاش برای ایجاد دوست "احساس" چگونه بود؟ چه احساسی داشت؟ هر روز ، در هر موقعیتی ، دقیقاً همان احساس را می کردم: عصبانی و آزاده و بیچاره تنها. او انتظار داشت که من چه بگویم؟
درمانگر در حالی که دستانش را در آغوشش قرار گرفته بود نشست و یک تن چهره اخم و همدل را کشید در حالی که من قبل از او گریه می کردم و هق هق می کردم. چند کلمه ای راجع به اینکه نمی دانم چگونه دوست پیدا کنم و احساس کردم بسیار محصور خودم هستم ، خفه شدم ، اما به نظر نمی رسید که هیچ یک از آنها او را تحت تأثیر قرار دهد. بعد از اینکه پاشیدن من تمام شد ، او به من گفت که شاید در شناخت سایر اعضای گروه ، در گروه حمایت از اضطراب اجتماعی بتوانم برخی از آن احساسات دشوار را کشف کنم. شاید حتی خودم را پیدا کرده ام که سعی می کنم با برخی از آنها دوست شوم.
به نظر می رسید یک اظهار نظر عجیب و غریب است. من امیدوارم که این گروه برخی از مهارت های اجتماعی خاص را به من منتقل کند یا اینکه با کمک به من "برای رسیدن به ته" ترس من از دیگران ، می توانم در دنیای واقعی به دوستان بالقوه خود باز شوم. اما اگر این درمانگر فکر می کرد که قصد دارم با افراد گروه اضطراب اجتماعی دوست شوم و دوست باشم ، او باید سو why تفاهم کند که چرا من حتی آنجا هستم. من نمی دانستم که چگونه ، از نظر اجتماعی ، با کسی شروع کنم. مطمئناً قصد نداشتم این کار را با افرادی انجام دهم که می دانستم اضطراب دارند. این یک گروه ملاقات نبود من اینجا بودم تا شکسته نشوم.
من آن روز از دفتر درمانگر خارج شدم و بیش از آنچه در هنگام ورود داشتم ناامید شدم. هفته بعد ، وقتی قرار بود گروه پشتیبانی شروع شود ، درمانگر چندین بار با من تماس گرفت و فکر کرد کجا هستم. من مطمئن هستم که من تنها عضو گروه اضطراب اجتماعی نبودم که گروه اضطراب اجتماعی را رها کردم. مطمئناً این منطقه همراه است. هفته ای هفته به مدت هشت هفته تمام ، من فکر می کردم که آیا من می خواهم حاضر شوم ، من را آزار داد. با هر تماس تمایلم برای رفتن کمتر می شد.
تیاو دفعه دیگر که به دنبال درمان رفتم ، تازه متوجه شده بودم که سوus استفاده کننده سابق من در حال انجام کارهای خشن تر با قربانیانی است که به دنبال من آمده بودند. اخبار و جزئیات کارهایی که وی انجام داده بود بی نهایت تحریک کننده بود و من می دانستم که به کمک احتیاج دارم. اما من یک استاد کمکی بودم ، و از دانشگاه به دانشگاه دیگر می آموختم که هفت کلاس در هر ترم با پول بسیار ناچیز تدریس می کردم و درمان به منزله یک اسراف بود که نمی توانستم آن را حفظ کنم.
"من مطمئن نیستم که چه مدت می توانم با شما در درمان بمانم. من احساس اضطراب می کنم که هزینه های زیادی را صرف این کار می کنم. "من به جمع کوچک خود گفتم ، یک زن سفید پوست بسیار جذاب و باریک ، با لبخندی یخ زده و پرده ای بلند از موهای قهوه ای مایل به قرمز. "من فقط می خواهم روی این آسیب کار کنم و از طریق احساساتم در مورد سو ab استفاده کننده خود صحبت کنم و احتمالاً بروم."
وی گفت: "اگر مایل باشید می توانید در مورد آسیب دیدگی خود به من بگویید ، اما به نظر من بسیار آرام تر است که به آرامی با مشتری کار کنم و پایه محکمی از ذهن را در آنها ایجاد کنم. جزئیات آنچه برای شما اتفاق افتاده است به شما کمک نمی کند تا بر استرسی که در بدن خود دارید غلبه کنید. "
من به او گفتم: "من به طور خاص اینجا هستم تا درمورد ضربه خود صحبت کنم." "و من فقط نمی دانم که آیا می توانم برای ماه ها و ماه ها هزینه درمان را بپردازم تا روی چیزهای کلی تر کار کنم."
به نظر می رسید این باعث آزردگی او شده است وی گفت: "خوب ، بیایید در مورد ترس شما از پول صحبت کنیم." "به نظر می رسد که شما را بسیار نگران می کند. آیا وقتی به فروشگاه مواد غذایی می روید ، آیا قبل از خرید یک لوله خمیر دندان به قیمت آن نگاه می کنید؟ "
من گیج شدم و گفتم: "هوم ، آره."
درمانگر جدید من به من گفت: "من نیز چنین کاری می کردم ، اما بعد فهمیدم که نگران اطلاعاتی هستم که مهم نیستند و به داده های کوچک غیرمرتبط داده می شود تا تصمیم گیری من را از راه های غیرمنطقی راهنمایی کند." "بنابراین ، من یاد گرفتم که به خودم اجازه دهم چیزهایی را که نیاز دارم خریداری کنم و به راحتی قیمت آنها را در نظر نگیرم."
سعی کردم برای او توضیح دهم که "اضطراب های مالی" من به اندازه خستگی درمورد هزینه خمیر دندان ساده نبود. علاوه بر این ، با کمبود تولید من ، نگرانی در مورد هزینه خمیر دندان منطقی بود. اما هر وقت این مسائل را مطرح می کردم ، او خاردار می شد و نگرانی های من را تضعیف می کرد. او گفت: "مراقبت از خودتان ارزشش را دارد" ، گویی که توانایی پرداخت هزینه چیزی به همان سادگی این بود که فهمیدید لیاقت آن را دارید.
او در تعطیلات از خودش عکس هایی به نمایش گذاشته بود: چهره زیبا او قبل از یک جنگل سرسبز تنظیم شده است. شبح نازک و بلند او در ساحلی با نور آفتاب که دست هایش را با یک مرد سفیدپوست بلند قد و فک بریده در دست گرفته است. او را در مقابل ساختمانهای قدیمی اروپایی که نمی شناختم ، منسوجاتی پوشید که گران و دست نیافتنی به نظر می رسید. به غیر از سفر به یک نوشیدنی روزانه در یک کازینو در ویندزور ، من قبلاً هرگز از کشور خارج نشده بودم.
وقتی از او در مورد عکسها پرسیدم ، او لبخندی زد و گفت: "بله ، سفر یکی از علاقه های من است. من به بیش از 50 کشور رفته ام و اگر سه یا چهار کشور دیگر به لیست اضافه نکنم سال بدی خواهد بود. سفر بعدی من به بوگوتا است. "
اندکی پس از آن مکالمه ، من را از یکی از مشاغل کمکی ام کنار گذاشتند. کالج مسیحی که در آن تدریس می کردم به طور فزاینده ای با من خصمانه شده بود ، زیرا خصوصیات جنسیتی من بیشتر دیده می شد. بعد از انتخاب ترامپ ، من به عنوان غیر باینری نزد دانشجویانم آمدم و ضمایر خود را به امضای ایمیلم اضافه کردم. وقتی دیدم با دانش آموزان بدرفتاری می کنند و به دلیل بیماری روانی و سایر معلولیت ها به آنها مکان داده نمی شود ، صحبت کردم. کلاسهای آینده من لغو شد ، دقیقاً همینطور.
وقتی به درمانگر جدیدم گفتم که واقعاً دیگر توانایی دیدن او را ندارم ، او شوکه شد و عذرخواهی کرد. به نظر می رسید پاسخ های او می گوید: "من نمی فهمیدم که شما واقعاً باید نگران پول باشید." " فکر کردم مثل من هستی."
مندکترای روانشناسی اجتماعی دارم و در دوره تحصیلات تکمیلی ، در کنار بسیاری از پزشکان تحت آموزش در کلاسها نشسته ام. من همچنین روانشناسان بالینی را در زمینه آمار و روش های تحقیق و نظریه های مختلف اجتماعی رفتار آموزش داده ام. و من خودم چندین بار تحت درمان بوده ام ، که معمولاً نتایج بسیار وحشتناکی داشته است.
از این تجربیات جمع آوری شده ، با اطمینان می توانم نتیجه بگیرم: درمان برای همه مناسب نیست. به بیان دقیق تر ، "درمانگران" برای همه مناسب نیستند. بیشتر درمانگران زنان سفیدپوست سیسکره از نژاد طبقه متوسط ​​بالا هستند ، که بیشتر می دانند چگونه با مردم بسیار مانند خودشان ارتباط برقرار کنند. علاوه بر این ، من دیده ام که چگونه درمانگران تازه ضرب شده آموزش می بینند و این فرآیند به ندرت نیازها و مبارزات افراد حاشیه نشین را در ذهن دارد. درمان راه حلهای سطح فردی را ارائه می دهد که می تواند برای مشکلات در مقیاس کوچک کارساز باشد. اگر اضطراب های شما غیر منطقی است ، ممکن است چند دور از درمان شناختی رفتاری بتواند آنها را در جوانه فرو کند. اما اگر چالش هایی که با آن روبرو هستید فراگیر و ساختاری هستند ، ممکن است به جای اینکه بهبود پیدا کنید ، از احساس خجالت و نادیده گرفتن از درمان دور شوید.
اولین درمانگر من نمی فهمید که "گوش دادن فعال" با صدای نرم و پرسیدن سوالات زیادی درباره احساسات برای افراد اوتیستیک مثل من خوب نیست. بسیاری از اوتیستیک ها الکسیتیمیا ، عدم توانایی در شناخت و نام بردن از احساسات را تجربه می کنند. من نمی توانم احساسم را وقتی که در محل قرار می گیرم تف کنم. برای تأمل در احساساتم به زمان نیاز دارم. بعضی اوقات هفته ها طول می کشد تا درک کنم که یک تجربه چه احساسی را در من ایجاد کرده است و در برخی مواقع دیگر ، من نیاز دارم که مردم واکنش های خودم را درباره من توضیح دهند. من بعضی اوقات تماس چشمی را طاقت فرسا می دانم ، و وقتی کسی یک بیان عاطفی بزرگ و شدید را به من هدایت می کند یا سعی می کند از نظر احساسی من را آینه دهد ، خونم سرد می شود.
البته ، بسیاری از افراد غیر اوتیسم نیز با رویکرد درمانی "گوش دادن فعال" درمان سنتی کنار گذاشته می شوند. همه مجهز به نشستن در کنار میز یک بانوی سفیدپوست غمگین برای شما نیستند که به طور خلاصه به شما می گوید مبارزات شما باید "بسیار سخت" باشد. بسیاری از مردان با چنین تعاملاتی ناامید می شوند و بیشتر درمانگران آموزش بسیار کمی در زمینه درمان مسائل مردان دارند .
مشتریانی که رنگی دارند وقتی احساس همدلی می کنند ، احساس می کنند که نسبت به درمان همدلی ، "این باید سخت باشد" ، تسلیم و یا واقعاً درک نمی شوند. در صورتی که در خانواده هایشان این قبیل مباحث واضح باشد ، ممکن است مشتریان دیاسپوریک و مهاجر از آنها خواسته شود که علائم عاطفی را نام ببرند. افرادی که از نظر ظاهری از نظر عاطفی بیانگر نیستند ، می توانند از تبادل درمانی احساس سرما کنند . اما این یک رویکرد استاندارد است که به پزشکان آموزش داده می شود - روشی که یک روش گفتگوی و احساسات کاملاً زنانه (به ویژه زن سفید) را محور قرار می دهد.
مسائل مربوط به درمانگر دوم من حتی عمیق تر شد. او از یک امتیاز فوق العاده بود ، بنابراین نمی توانست اضطراب من راجع به پول درک کند. او واقعاً باور داشت که من غیر منطقی هستم. هنگامی که من آسیب دیدگی خود را برای او توصیف کردم ، او همچنین آن را به عنوان بی ربط به مسائل "عمیق تر" من کنار زد. من در یک وضعیت بدبخت گیر افتادم ، شکسته و پرکار بودم ، از ترس اینکه ممکن است سوus استفاده کننده ام برگردد و مرا به خاطر صحبت با دیگر قربانیانش مجازات کند ، زندگی کردم.
در همین حال درمانگر من می خواست بدون اینکه به قیمت نگاه کند مراقبه کنم و خمیر دندان بخرم. از نظر بنیادی ، نگاه او با واقعیت من ناسازگار بود. راه حل های او برای افرادی با ثروت و موقعیت مانند خودش ساخته شده است. او نمی توانست به کسی که تحت فشار نیروهایی است که قادر به کنترل آنها نیستند ، کمک کند.